دانلود رایگان
دانلود رایگان آموزش تصویری حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی
دانلود فایل آموزش تصویری حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی
در قالب فایل word و متشکل از 8 صفحه قابل ویرایش
زانوی درون گرد، زانوی پرانتزی یا پاکمانی ( واروس بیش از حد ) اختلال در مفصل زانو است که در آن زانو ها از هم فاصله زیادی می گیرند. در این عارضه زاویه درشت نی- رانی به ۱۸۰ درجه نزدیک شده یا ازآن بیشتر می شود و بالطبع زاویه Q کاهش می یابد. این عارضه می تواند وضعیتی یا ساختاری باشد.
نوع ساختاری آن در نتیجه اختلالات و تغییر شکل های استخوانی عارض می شود. نوع وضعیتی آن در اثر ترکیبی از موقعیت های مفصلی، که باعث راستایی غلط در زانو می شوند بدون اینکه در استخوان های دراز تغییر یا انحنایی وجود داشته باشد عارض می شود. این عارضه از نمای خلفی و قدامی قابل رویت می باشد. در این عارضه به علت زاویه داخل ران و ساق پا، خط اعمال وزن به سمت داخل مرکز زانو منتقل می شود.
به زبان ساده تر:
در حالت عادی وقتی سر پا مستقیم می ایستید و مچ پاهایتان را به هم میچسبانید زانوهایتان هم در کنار یکدیگر قرار گرفته و فاصله کمی با هم دارند. گاهی این فاصله زیاد میشود و به نظر میرسد کل اندام های تحتانی چپ و راست بصورت دو پرانتز () در کنار یکدیگر قرار گرفته اند. معمولاٌ به این تغییر شکل اندام، زانوی پرانتزی می گویند
در مورد زانوی پرانتزی وضعیتی هم می توان ملاحضات اصلاحی زیر را در نظر گرفت:
*ارائه حرکات تقویتی برای عضلات جانب خارجی ساق و ران
*ارئه حرکات کششی برای کپسول داخل زانو
*تصحیح راه رفت به صورتی که پنجه مستقیم و در مسیر خط پیشروی قرار گیرد.
*تصحیح کفش و تعویض کفشهایی که سائیدگی جانب خارج آنها بیشتر از حد معمول است.
*پرهیز از نشستن در وضعیت چهار زانو
آموزش حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی
پزشکی
سلامت جسمانی
مقاله
پاورپوینت
فایل فلش
کارآموزی
گزارش تخصصی
اقدام پژوهی
درس پژوهی
جزوه
خلاصه
حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی | ورزش مناسب پای پرانتزی ...
حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی: زانوی پرانتزی، زانویی است که به صورت ژنتیکی دچار تغییر شکل می شود. انباشت چربی در پاها سبب پرانتزی شدن زانو می شود. زانوها دچار تغییر شکل به سمت بیرون یا درون می شوند.
اصلاح پاهای پرانتزی با ورزش
علائم زانوی پرانتزی. همانطور که گفته شد بسیاری از انحرافات و قوس های ناشی از راشیتیسم با چشم هم قابل تشخیص است خصوصا در کودکان در حالت ایستاده یا راه رفتن زانوهای خمیده مشخص است. برای بزرگسالان به علت فشارهای زیاد که بر ...
موثرترین حرکات اصلاحی پای پرانتزی | ستاره
انجام حرکات اصلاحی پای پرانتزی می‌تواند با تقویت عضلات اطراف زانو و افزایش انعطاف پذیری پاها به رفع این عارضه کمک کند. این حرکات اصلاحی شامل تمرینات اسکات، لگاپ و کشش‌های مخصوص خواهد بود.
اصلاح پاهای پرانتزی با ورزش
علائم زانوی پرانتزی. همانطور که گفته شد بسیاری از انحرافات و قوس های ناشی از راشیتیسم با چشم هم قابل تشخیص است خصوصا در کودکان در حالت ایستاده یا راه رفتن زانوهای خمیده مشخص است. برای بزرگسالان به علت فشارهای زیاد که بر ...
حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی - aparat.com
حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی. 0. مجله علم ورزش 126 دنبال کننده 0 بازدید. 0. دانلود ویدیو. با کیفیت 144p. با کیفیت 240p. با کیفیت 360p. با کیفیت 480p. با کیفیت 720p. اشتراک گذاری. دریافت کد امبد. گزارش تخلف. دنبال کردن. در این ویدئو 4 حرکت ...
حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی | آشنایی با زانوی پرانتزی و ...
افراد زیادی هستند که از مشکل زانوهای پرانتزی رنج می‌برند و ممکن است به دنبال راه‌هایی برای درمان، از جمله حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی بگردند.. در حالت شدید، ممکن است وقتی فرد پاهایش را جفت می‌کند، زانوهایش از هم ...
آموزش اصلاح پا های پرانتزی با ورزش - مراقبت از جسم و جان
آموزش اصلاح پا های پرانتزی با ورزش. آموزش اصلاح پا های پرانتزی با ورزش . پای پرانتزی (راشیتیسم) به فاصله غیر طبیعی و زیاد بین قوزک پاها در حالت ایستاده پای پرانتزی یا راشیتیسم می گویند. در این حالت پاها به حالت کمانی قرار �
حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی+ تصاویر
حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی+ تصاویر یکی از عوامل ایجاد پای پرانتزی عدم توازن عضلانی در پاها است . همانطوری که در خصوص زانوی پرانتزی گفته شد یکی از عوامل ایجاد پای پرانتزی عدم توازن عضلانی در پاست .
آموزش حرکات اصلاحی در تربیت بدنی - فرادرس
آموزش حرکات اصلاحی در تربیت بدنی، به صورت گام به گام شامل آشنایی با ساختار صحیح بدن و استانداردهای تمام وسایل و نخوه استفاده صحیح از آن ها
زانو پرانتزی و حرکات اصلاحی آن
زانو پرانتزی و حرکات اصلاحی آن - پیشگیری، تشخیص و درمان آسیب دیدگی های ورزشی _ تربیت بدنی مدارس _امدادگر ورزشی _حرکت شناسی _فیزیولوژی - آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
ورزش‌های مناسب برای درمان پای پرانتزی+ تصاویر
آموزش و پرورش کلينيک ... می‌کنند؛ تمریناتی که عضلات اداکتور را تقویت می‌کنند به عنوان حرکات ورزشی اصلاحی برای درمان زانو و پای پرانتزی نیز به شمار می‌آیند. پلانک جانبی برای کسانی مناسب است که حالت خفیفی از پای ضربدری ...
موثرترین حرکات اصلاحی پای پرانتزی | ستاره
انجام حرکات اصلاحی پای پرانتزی می‌تواند با تقویت عضلات اطراف زانو و افزایش انعطاف پذیری پاها به رفع این عارضه کمک کند. این حرکات اصلاحی شامل تمرینات اسکات، لگاپ و کشش‌های مخصوص خواهد بود.
زانو پرانتزی و حرکات اصلاحی آن - تبریز سلامت
زانو پرانتزی و حرکات اصلاحی آن توسط ازم اهر · دی ۲۲, ۱۳۹۳ ژنوواروم، زانوی درون گرد، زانو پرانتزی یا پاکمانی ( واروس بیش از حد ) اختلال در مفصل زانو است که در آن زانو ها از هم فاصله زیادی می گیرند.
حرکات اصلاحی زانوی ضربدری + تصاویر
حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی حرکات اصلاحی پای پرانتزی پای پرانتزی عوامل ایجاد پای پرانتزی,وزش برای درمان پای پرانتزی,ورزش برای تقویت عضلات همسترینگ,علت پرانتزی شدن پا,حرکات ورزشی برای تقویت عضله واستوس مدیالیس,حرکات ...
حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی | آشنایی با زانوی پرانتزی و ...
افراد زیادی هستند که از مشکل زانوهای پرانتزی رنج می‌برند و ممکن است به دنبال راه‌هایی برای درمان، از جمله حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی بگردند.. در حالت شدید، ممکن است وقتی فرد پاهایش را جفت می‌کند، زانوهایش از هم ...
حرکات اصلاحی زانوی ضربدری + تصاویر - آکا
حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی حرکات اصلاحی پای پرانتزی پای پرانتزی عوامل ایجاد پای پرانتزی,وزش برای درمان پای پرانتزی,ورزش برای تقویت عضلات همسترینگ,علت پرانتزی شدن پا,حرکات ورزشی برای تقویت عضله واستوس مدیالیس,حرکات ...