رساله طراحی ورزشگاه - دانلود رایگان
دانلود رایگان
دانلود رایگان رساله طراحی ورزشگاهدانلود فایل کامل معماری رساله طراحی ورزشگاه
در قالب فایل word و متشکل از 395 صفحه قابل ویرایش
بخشی از محتوا ::
رساله طراحی ورزشگاه وجود مکان های ورزشی در هر منطقه ای با توجه به نیاز لازم و ضروری می باشد تا بتوان فعالیت های ورزشی متناسب با رشته های مختلف را در این مکان ها انجام داد که در همین راستا با توجه به نیاز و وجود رشته های متنوع مکان ها و فضا های مختلفی اعم از سالن های ورزشی و ورزشگاه ها و استادیوم ها و … طراحی میشوند که طراحی هر کدام از موارد نامبرده بسته به نیاز منطقه و نیاز ورزشی افراد می باشد که در مناطقی با نیاز بیشتر استادیوم ها و ورزشگاه ها طراحی میشوند
۱- چکیده
مقدمه
۱- فصل اول : معرفی استان و شهرستان مربوطه
۱-۱معرفی استان فارس
۱-۱-۱ موقعیت جغرافیایی و مشخصات عمومی
۱-۱-۲ تقسیمات کشوری استان فارس در سال۱۳۸۱
۱-۱-۳ گذشته ی تاریخی و جاذبه های فارس
۱-۱-۴ آب و هوا و اقلیم
۱-۱-۵ جمعیت استان فارس
۱-۱-۶ آموزش عالی
۱-۱-۷ تربیت بدنی
۱-۱-۸ کتاب و کتابخانه
۱-۱-۹ ویژگی های مهم استان در بخش های فعالیت
۱-۱-۱۰ اقدامات انجام شده در ۲۰ سال گذشته
۱-۱-۱۱ اقدامات عمده جاری در دست اجرا
۱-۱-۱۲ پروژه های پیشنهادی توسعه بلند مدت استان
۱-۲ پیشینه ی تاریخی استان فارس
۱-۳ شیراز
۱-۳-۱جغرافیا .
۱-۳-۲ اقتصاد
۱-۳-۳ اقتصاد شیراز در آغاز قرن بیستم ..
۱-۳-۴ فرهنگ ..
۱-۳-۵ زبان ..
۱-۳-۶ گردشگری
۱-۳-۷روز نامه ها ..
۱-۳-۸ ورزش .. ۱۶
۱-۳-۹ دانشگاهها ..
۱-۳-۱۰ تاکسی .
۱-۳-۱۱ اتوبوسرانی ..
۱-۳-۱۲ پایانه مسافر بری .
۱-۳-۱۳ قطار شهری ۱۸
۱-۳-۱۴ فرودگاه .
۱-۳-۱۵ راه آهن …
۱-۴ تاریخچه شیراز …
۱-۴-۱ شیراز نامی خیال انگیز . ۱۹
۲- فصل دوم : ضرورت طرح
۲-۱ کمبود سرانه ی ورزشی کشور …
۲-۱-۱ فارس
۲-۱-۲ کازرون آخرین رتبه سرانه ورزشی در فارس
۲-۱-۳ سرانه ورزش دانش آموزان
۲-۱-۴ مازندران
۲-۱-۵ زنجان
۲-۱-۶ ایلام …
۲-۱-۷ سرانه ی فضای ورزشی دانشجویی …
۲-۱-۸ کمبود معلم ورزش در کشور
۲-۱-۹ افزایش ساعت درس ورزش .
۲-۱-۱۰ کتاب ورزش برای معلمان ..
۲-۲ تشویق جوانان به ورزش کردن ..
۲-۳ نهادینه کردن شادی جوانان
۲-۴ روی آوردن جوانان به اعتیاد ..
۲-۴-۱ تعریف اعتیاد به مواد مخدر …
۲-۴-۲ نظریه مرتن در مورد نوع شناسی انحرافات …
۲-۴-۳ نتیجه گیری و ارائه راه حل …
۲-۴-۴ روش درمانی – روانپزشکی معتادان ..
۲-۴-۵ مبارزه با مواد مخدر …
۲-۵ بررسی اعتیاد در ایران
۲-۵-۱ ایدز …
۲-۵-۲ هپاتیت …
۲-۵-۳ زندان
۲-۵-۴ اقدامات صحیح .
۲-۵-۵ استراتژیهای کاهش آسیب .
۲-۵-۶ اعتیاد در ایران از دیدگاه روزنامه گاردین انگلیس .
۲-۵-۷ اعتیاد در ایران ار دیدگاه نیویورگ تایمز …
۲-۵-۸ ۱۷ راهکار برای مقابله به اعتیاد …
۲-۶ عوارض بی تحرکی
۲-۷ تحرک
۲-۸ هدف از بی تحرکی
۲-۸-۱ اثرات کم تحرکی و بی تحرکی .
۲-۸-۲ تغییر سیستم عضلانی و اسکلتی
۲-۸-۳ تغییرات سیستم تنفسی ..
۲-۸-۴ تغییرات قلبی و عروقی .
۲-۹ کم تحرکی زنان ایرانی …
۲-۱۰ شیوع چاقی در کشور ..
۳- فصل سوم : فواید ورزش
۳-۱ برنامه ریزی برای فعالیت های بدنی …
۳-۱-۱ وضعیت آب و هوا
۳-۱-۲ تاثیرات روانی ورزش کردن ..
۳-۲ فواید ورزش همگانی .
۳-۳ فواید ورزش .
۳-۳-۱ راز سالم ماندن ..
۳-۳-۲ ورزش برای افراد لاغر هم لازم است …
۳-۳-۳ ورزش یکی از عوامل اساسی کنترل قند خون ..
۳-۴ اثرات ورزش .
۳-۵ شروع ورزش .
۳-۶ فعالیت های اجتماعی .
۳-۷ نکاتی برای پیاده روی
۳-۸ ورزش های معمولی …
۳-۹ دوچرخه سواری
۳-۱۰ یوگا .
۳-۱۱ درمان پوکی استخوان ..
۳-۱۲ بیشترین عامل مرگ و میر در جهان ..
۳-۱۲-۱ بیماریهای قلبی
۳-۱۲-۲ غذای سالم ..
۳-۱۲-۳ کاهش وزن …
۳-۱۳ ورزش برای داشتن اندام بهتر …
۳-۱۴ نتیجه بیشتر در زمان کمتر .
۳-۱۵ ۳۰دقیقه پیاده روی در روز – کاهش احتمال سکته مغزی ..
۳-۱۶ ارتباط جنسی و ورزش
۳-۱۷ تئوری های پوچ مدرن در مورد ارتباط جنسی .
۳-۱۸ اثرات مخرب خود ارضایی به بدن و ورزش
۳-۱۸-۱ بررسی خود ارضایی از نظر علمی ..
۳-۱۸-۲ ارتباط میان غدد جنسی و غدد درون ریز …
۳-۱۸-۳ ارتباط خود ارضایی با ضعف جنسی و انزال زود رس …
۳-۱۸-۴ عواقب خود ارضایی …
۳-۱۸-۵ تئوری های پوچ محققان جنسی نوگرا
۳-۱۸-۶ خود ارضایی در زنان ..
۳-۱۸-۷ ترک عادت خود ارضایی ..
۴- فصل چهارم : تاریخچه ورزش
۴-۱ تاریخچه ورزش .
۴-۱-۱ تاریخچه ورزش در ایران ..
۴-۱-۲ ورزش در ایران باستان ..
۴-۱-۲ ورزش در مصر باستان ..
۴-۲ تاریخچه کشتی و کشتی گیران ایران ..
۴-۳ المپیک یونان
۴-۳-۱ هند بال
۴-۳-۲ هاکی …
۴-۳-۳ ژیمناستیک ..
۴-۴ تاریخچه بسکتبال .
۴-۵ تاریخچه والیبال …
۴-۶ تاریخچه پرورش اندام .
۴-۷ تاج زیتون .
۵- فصل پنجم : کلیت ورزش
۵-۱ ورزش .
۵-۱-۱ ایران باستان .
۵-۱-۲ روحیه ورزشکاری ..
۵-۲ تغذیه …
۵-۲-۱ انرژی ..
۵-۲-۲ پروتئین …
۵-۲-۳ چربی …
۵-۲-۴ آب …
۵-۲-۵ مواد معدنی ..
۵-۲-۶ ویتامین
۵-۳ سیاستها
۵-۴ هنر ..
۵-۵ تکنولوژی
۵-۶ اثرات ورزش در روح آدمی
۵-۶-۱ پیشگیری از افسردگی و بالا بردن روحیه ی عمومی فرد .
۵-۶-۲ تأثیر در زندگی خانوادگی و اجتماعی و در شغل افراد
۵-۶-۳ پیشگیری از ابتلا به آلودگی های اجتماعی …
۵-۶-۴ تقویت عملکرد ذهن در یادگیری و هماهنگی
۵-۷ اهمیت ورزش ..
۵-۸ جوانمردی در ورزش …
۵-۹ تدبیر در ورزش …
۵-۱۰ هنر و ورزش .
۵-۱۱ توضیحات جامع در مورد ورزش پایه (بدن سازی ) ..
۵-۱۱-۱ عوامل موثر بر کارکرد عضلانی ..
۵-۱۱-۱-۱ دریافت ناکافی انرژی …
۵-۱۱-۱-۲ کیفیت رژیم غذایی …
۵-۱۱-۱-۳ افراط در تغذیه… ..
۵-۱۱-۱-۴ تعداد وعده های غذایی
۵-۱۱-۱-۵ تعادل کمی بین وعده های غذا و مزایای ترکیب صبحانه .
۵-۱۱-۱-۶ مصرف دخانیات …
۵-۱۱-۱-۷ نقش الکل .
۵-۱۱-۱-۸ نوشابه های محرک …
۵-۱۱-۲ نکات مهم در مورد تغیییرات کوچک تغذیه ای
۵-۱۱-۳ سیستم تمرین پیش خستگی .
۵-۱۱-۳-۱ ست های پس خستگی یا سنگین به سبک …
۵-۱۱-۳-۲ ستهای هرمی .
۵-۱۱-۳-۳ ستهای هرمی وزنه
۵-۱۱-۳-۴ ستهای تکرار هرمی ..
۵-۱۱-۳-۵ ستهای هرمی با استراحت موقت ..
۵-۱۱-۳-۶ ستهای افزودنی .
۵-۱۱-۳-۷ ستهای منفی .
۵-۱۱-۳-۸ ستهای ۲۱ …
۵-۱۱-۳- ۹ ستها و تکرارهای زمانی ..
۵-۱۱-۳-۱۰ ستها و تکرارهای نیمه .
۵-۱۱-۳-۱۱ ستهای متوالی .
۵-۱۱-۳-۱۲ سوپرست ..
۵-۱۱-۳-۱۳ ست های کمکی
۵-۱۱-۴ تنظیم وزن بدن
۵-۱۱-۵ یادآوری چند نکته در امر تغذیه به جهت جذب بیشتر غذا …
۵-۱۱-۶ ۱۰ روش تغذیه ای برای بالا بردن وزن بدون دریافت میزان بالایی از چربی
۵-۱۱-۶-۱ غذای بیشتر، بیشتر و بیشتر ..
۵-۱۱-۶-۲ خوردن در زمانهای بیشتر .
۵-۱۱-۶-۳ تمام تناسب ها را رعایت کنید .
۵-۱۱-۶-۴ غذاهای پرکالری و کم حجم مصرف کنید …
۵-۱۱-۶-۵ مولتی ویتامین ها را فراموش نکنید ..
۵-۱۱-۶-۶ وعده غذایی (مخصوص بعد از زمان تمرین) ..
۵-۱۱-۶-۷ با شکم پر به رختخواب بروید .
۵-۱۱-۶-۸ گوشت و علاقه خوردن آن ..
۵-۱۱-۶-۹ مایعات زیاد بنوشید ..
۵-۱۱-۶-۱۰ به تدریج میزان دریافت کالری خود را افزایش دهید ..
۵-۱۱-۷ درمان بی اشتهایی .
۵-۱۱-۸تغذیه بعد از تمرین (قسمت اول-مقابله با ترشح بی موقع کورتیزول( …
۵-۱۱-۹ اثرات فیزیولوژیک هورمون های قشر آدرنال …
۵-۱۱-۱۰ تنظیم ترشح کورتیکوستروئیدها .
۵-۱۱- ۱۱ چگونه چربی خود را بسوزانیم؟ …
۵-۱۱-۱۲ مطلبی جهت رفع نگرانی بدنسازان در باره مصرف تخم مرغ ..
۵-۱۱-۱۳ سوماتروپین یا همون هورمون رشد
۵-۱۱-۱۴ تستسترون …
۵-۱۱-۱۵ نقش آب در ورزشکاران .
۵-۱۱-۱۶ تشنگی
۵-۱۱-۱۷ میزان مصرف مایعات در ورزشکاران .
۵-۱۱-۱۸ علائم و خطرات کم آبی در ورزشکاران .
۶- فصل ششم : تجزیه و تحلیل سایت
۶-۱ موقعیت مکانی سایت ..
۶-۲ امکانات منطقه .
۶-۳ شهید صیاد شیرازی .
۷- فصل هفتم : مطالعات تطبیقی
۷-۱ نمونه های داخلی
۷-۱-۱مجموعه ورزشی آزادی
۷-۱-۲ ورزشگاه ۵۰۰۰۰ نفری شیراز ( در حال ساخت) …
۷-۲-۳ مجموعه ورزشی میانرود .
۷-۳ نمونه ها ی خارجی .
۷-۳-۱ استادیوم مونیخ
۷-۳-۲ استادیوم جام جهانی ۲۰۰۶ .
۷-۳-۳ آلیانز آرنا (زیباترین ورزشگاه جهان ) .
۷-۳-۴ ورزشگاه گران قیمت امارات (آرسنال) …
۷-۳-۵ ورزشگاه سن سیرو
۷-۳-۶ ورزشگاه اولد ترافورد .
۷-۳-۷ ورزشگاه فرانکفن نورنبرگ .
۷-۳-۸ ورزشگاه هانوفر …
۷-۳-۸ استادیوم آشیانه پرنده شهر پکن ..
۸- فصل هشتم : برنامه فیزیکی و سطوح فضاها
۸-۱ برنامه فیزیکی طرح ..
۸-۱-۱ قسمت بازیکنان ..
۸-۱-۲ قسمت اداری ..
۸-۱-۳ قسمت تماشاچیان و سالنها .
۸-۲ معرفی فضاها …
۸-۲-۱ قسمت بازیکنان ..
۸-۲-۲ قسمت اداری ..
۸-۲-۳ قسمت تماشاچیان و سالنها .
۹- فصل نهم : مبانی طراحی شامل پیدایش ایده و تحلیل آن و تبدیل آن به فرم
۹-۱-۱ توضیحاتی پیرامون ایده انتخابی ..
۹-۱-۲ بررسی ورزش در هزاران سال پیش
۹-۱-۳ اهداف انسان اولیه از ورزش کردن .
۹-۱-۴ اهداف یونانیان قدیم از ورزش کردن .
۹-۱-۵ اهداف ورزش کردن در مصر باستان …
۹-۱-۶ ورزش در ایران (زمان پارت ها) .
۹-۱-۷ کشتی و پهلوانان ایرانی …
۹-۲ مطالعه اهداف ورزش در پنجاه سال گذشته
۹-۳ بررسی اهداف ورزش در امروزه .
۹-۴ تحلیل ایده …
۹-۵ نبدیل به فرم
۹-۶ تصاویر سه بعدی از ماکت .
۱۰- فصل دهم : کلیه نقشه ها
۱۰-۱ پلان طبقه همکف سالن ورزشی .
۱۰-۲ پلان طبقه دوم (بخش اداری)
۱۰-۳ نمای شمالی ..
۱۰-۴ نمای جنوبی ..
۱۰-۵ برش A-A
۱۰-۶ برش B-B ..
۱۰-۷ سایت پلان کلی .
۱۰-۸ سایت پلان (جزئیات) .
منابع و ماخذ
مطالعات معماری ورزشگاه ارائه شده در این مقاله نمونه مالعات کاملی در این رابطه می باشد , این محصول که بصورت word در ۳۹۵ صفحه تنظیم شده است